Heleen Ligtelijn
Heleen Ligtelijn (1982) studeerde psychologie aan de Universiteit Utrecht en werkte in de verslavingszorg. Na een uitstapje als docent aan verschillende opleidingen psychologie startte ze haar eigen praktijk waar ze haar kennis over verslaving toepaste op eetgedrag. Ze geeft nog altijd lezingen over dit onderwerp en schreef hierover het boek ‘Het slanke Brein’ (eerder verschenen onder de titel ‘Op dieet? Doe normaal!’). Inmiddels werkt ze bij Werkkracht in Ede waar ze mensen begeleidt die een beroep doen op een bijstandsuitkering.
Haar vrije tijd besteedt ze het liefst hardlopend. Ze is gediplomeerd hardlooptrainer en verzorgt trainingen bij Run2Gether in Ede. Ze haalt de meeste voldoening uit het lopen van marathons en ultra-marathons.
Publicaties
Over voorbereiding, training, doelen, trainingsschema’s, mentale focus en motivatie