Blue Monday | Extra aandacht voor mentale gezondheid

Op 15 januari is het Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Rond deze tijd beseffen we vaak dat onze goede voornemens lastiger zijn om vol te houden. Ook zijn de feestdagen alweer achter de rug en duurt het even voordat we weer warmere temperaturen krijgen. Redenen genoeg voor een dip.

Voor velen is het elke dag Blue Monday. De depressiecijfers zijn hoog en vooral jongeren kampen steeds vaker met mentale klachten. Al eerder schreven we over de verslechterde mentale gezondheid van meisjes en jonge vrouwen.

We hebben een aantal van onze zelfhulpboeken hier op een rijtje gezet:

Nooit meer burn-out!
In drie stappen leren genieten van werk en leven
Anita Roelands
€ 26,25 | ISBN 9789088507519 | 152 pagina's | 9e druk

Lees meer & bestel

Angst overwinnen
Geen zorgen meer, versla stress & voel je weer gelukkig
Nik Speakman & Eva Speakman
€ 25,00 | ISBN 9789088509490 | 240 pagina's