Meer bewegen en inzetten voor een goed doel? | The May 50k van Stichting MS Research

Samen zweten, creëert een band. Doe samen met je collega's of vrienden mee, door je als (bedrijven)team aan te melden. Redenen om je op te geven als team:

• Bevorder samen je gezondheid en welzijn. Het kan je motivatie verhogen om samen te blijven bewegen en fitter te worden.
• Versterk de band met je vrienden/collega's. Samen werken aan een gemeenschappelijk doel creëert herinneringen, een positieve sfeer en bevordert teamwork.
• Ga de strijd aan met andere afdelingen of andere vriendengroepen
• Voer samen campagne voor een groter bewustzijn rondom de ziekte MS en om internationaal onderzoek te ondersteunen
• Als team draag je bij aan een goed doel. Het gevoel dat je iets voor anderen hebt gedaan, kan enorm motiverend zijn. Je maakt niet alleen jezelf sterker, maar helpt ook anderen.

Meld je team of bedrijf nu aan en promoot gezondheid en welzijn in mei! Samen op weg voor een toekomst zonder MS.

Wil je zeker er van zijn dat je die 50 kilometer in mei vol maakt? Ga aan de slag met een 10 kilometer schema. In het boek 10 kilometer hardlopen train je toe naar een 10 kilometer wedstrijd. Elk hoofdstuk bevat een weekschema met praktische tips. Je krijgt zo de basis trainingsvormen en het hoe en wat van het schema week per week toegelicht.

Loop je al aardig en wil je voor deze uitdaging jezelf verbeteren? Dan heb je wat aan het boek Heerlijk hardlopen. Theorie en praktijk van gedoseerde duurlooptraining. Het boek legt het hoe en waarom uit van duurlooptraining, de basisprincipes voor effectieve looptraining en hoe je die kunt uitwerken naar een gericht trainingsplan.

Zet 'm op!